U1です。2021年12月のまとめです。 ○回数 バイク5回(ローラー2 実走3) 筋トレ5回(BulSq350回 Sq0回)○時間/距離/TSS バイク 13h49min/369km/TSS698○CTL推移 21→20→22→23 (1日→10日→20日→月末) (最高23 最低17) 11月下旬からの片道1h40min通勤に一…
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