U1です。
2024年1月のまとめです。
○回数
バイク19回（ローラー11 実走8）
ラン9回
筋トレ4回（BulSq240）
○時間／距離／TSS
バイク 36h55min／957 km／TSS2165
ラン 2h43min／37km／TSS249
○CTL推移
68→76→74→73
（1日→10日→20日→月末）
（最低68 最高79）
昨年12月からの土日実走、火水木ローラー、月金フルレストでメリハリを付けるスタイルを継続しています。年始や3連休の追い込みで一瞬CTL79まで上がったものの、若干体調を崩して下がり、月全体では微増に留まりました。
前年1月はローラー21回と実走3回で時間やTSSの総量はほぼ同じでしたが、一定負荷を毎日続けるより、高負荷と回復を繰り返す方が強くなれる気がします。
○エアロソックス
どういう物なのか気になって試しにAliExpressで安いものを買ってみました。
エアロ効果は感じ取れませんが、平坦個人TTである来月のカーフマン東扇島で使う予定です。
ヒルクラではエアロ効果が減るので、ソックスとしての基本的な出来の良さを優先していつものRxL TBK300Rにすると思います。
○サイコン接続不良
リアハブのスピードセンサーをサイコンが拾わなくなることが稀にありました。1h程のローラーを終えて1度も反応しなかったケース、切断と接続を何度も繰り返すケース、稀に10秒程切断されるケースなど、再現性は曖昧です。パワーが切断されることもありますが、スピードの方が切断されやすい印象です。
4年使ってるスピードセンサーが壊れたかもしれないと思い、新しいスピードセンサー（iGPSPORT SPD70）を買いましたがその後も発生したので関係無さそうです。
TPUチューブでローラーに乗ると静電気が出やすいという話を最近耳にしましたが、それが原因かもしれません（私は乗ってて静電気を感じたことはありませんが）
では。
