U1です。2022年12月のまとめです。 ○回数 バイク21回(ローラー18 実走3) ラン3回 筋トレ2回(BulSq100)○時間/距離/TSS バイク 39h29min/890km/TSS2202 ラン 0h38min/9km/TSS62○CTL推移 65→68→68→70 (1日→10日→20日→月末) (最低63 最高70) 10,11…
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