U1です。2021年9月のまとめです。 ○回数 バイク7回(ローラー4 実走3) 筋トレ13回(BulSq1010回 Sq3100回)○時間/距離/TSS バイク 7h19min/192km/TSS414○CTL推移 26→21→20→21 (1日→10日→20日→月末) (最高26 最低18) 引き続き筋トレを重視しており、…
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