U1です。2022年7月のまとめです。 ○回数 バイク10回(ローラー6 実走4) 筋トレ9回(BulSq620)○時間/距離/TSS バイク 10h34min/277km/TSS522○CTL推移 55→48→40→36 (1日→10日→20日→月末) (最高55 最低35) 暑いのも影響して富士ヒル後の自転車嫌々期…
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