U1です。 2020年11月のまとめです。 ○回数 バイク18回(ローラー13 実走5) 筋トレ8回(BulSq460回)○時間/距離/TSS バイク 27h22min/834km/TSS1848○CTL推移 67→67→65→63 (1日→10日→20日→月末) (最高69 最低63) 10月から始めたブルガリアンスクワッ…
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