U1です。
2022年9月のまとめです。
○回数
バイク25回（ローラー23 実走2）
筋トレ0回（BulSq0）
○時間／距離／TSS
バイク 38h20min／788km／TSS2380
○CTL推移
63→66→72→71
（1日→10日→20日→月末）
（最低63 最高74）
一人暮らしを始めて2ヵ月が経ちました。
今はフル在宅勤務かつ仕事が落ち着いているため、時間には余裕があり粛々と練習を積めています。
週末に雨が多く、湘南国際村には2回しか行けませんでした。
どちらも3本平均6分25秒320w程で、2年前のベスト（5本6分10秒）にはまだまだ届かない走力です。
コース後半の緩い右コーナーの舗装が綺麗になっており大変助かります。
長年使っているローラー用ウェアを縫い合わせてワンピースにしました。繋がっている方が快適だし洗濯等でも便利です。
エアコンのドライ25℃＋サーキュレーター風力Maxにして、サイコン計測22℃で乗っています。
マットを敷いているとはいえ部屋で汗を垂らしたくはないが、暑熱順化の面から低すぎる温度も良くないと考え、この運用に落ち着きました。
胴にはサーキュレーターの強風が直撃しますが、腕への風は若干弱いため、汗を垂らさないように長袖が大変重宝します。
では。
