U1です。2023年8月のまとめです。 ○回数 バイク14回(ローラー13 実走1) ラン1回 筋トレ5回(BulSq300)○時間/距離/TSS バイク 20h38min/405km/TSS1249 ラン 0h10min/2km/TSS23○CTL推移 37→32→38→41 (1日→10日→20日→月末) (最低30 最高42) 月の前…
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