U1です。 2024年4月のまとめです。 ○回数 バイク23回(ローラー17 実走6) ラン1回 筋トレ2回(BulSq80) ○時間/距離/TSS バイク 44h03min/1157km/TSS2394 ラン 0h21min/4km/TSS27 ○CTL推移 80→78→82→82 (1日→10日→20日→月末) (最低76 最高84) 股…
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