U1です。2023年9月のまとめです。 ○回数 バイク20回(ローラー16 実走4) ラン3回 筋トレ0回(BulSq0)○時間/距離/TSS バイク 31h09min/666km/TSS1820 ラン 0h42min/9km/TSS82○CTL推移 41→49→53→51 (1日→10日→20日→月末) (最低41 最高54) 8月半ば…
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