U1です。
2023年3月のまとめです。
○回数
バイク24回（ローラー22 実走2）
筋トレ3回（BulSq120）
○時間／距離／TSS
バイク 43h48min／946km／TSS2394
○CTL推移
78→80→78→77
（1日→10日→20日→月末）
（最低77 最高83）
先月より8h増ですがTSSは90しか増えていません。月の前半は順調でしたが、後半に鼻と喉の風邪をひいてしまい、予定外のフルレスト2日からの1週間L2のみという期間があったためTSSは稼げませんでした。
○FTP更新
2日のZwiftレースでFTPが299→307wになりました（実走は320→330wとしてます）
昨年12月頭に280→290wに、今年1月頭に290→299wに更新されており、この冬明けでやっと2019年富士ヒル61分時代の力を取り戻した or 超えたと考えています。
2019夏まではパワメ未使用のため正確には分かりませんが、平坦巡航、短時間インターバル、スプリント等を含めた総合力は当時より確実に上です。
○サイコン新調
2019年夏から使っていたGIANT neostrackがTP連携出来なくなってしまいました。
原因は分かりませんが、以前から不調が多かったこともあって事前に買っていたiGPSPORT iGS630に交換しました。
大きな画面でフルカラーで見やすく、ボタン押下の感触、計測開始/停止の反応、iGPSPORTアプリの動作やデータ連携など全体的に良好です。
○バーテープ交換
2年ぶりにバーテープを交換しました。
再びkabuto BT-06です。
まだ使えそうな感じもしましたが、変えてみるとグリップがとても改善したので良かったです。
では。
